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老年衰弱综合征,可以从这四个方面来预防

时间:2019-08-29 19:52:43  来源:豫网-河南门户  作者:

  豫网(豫网-河南门户 胡正永)老年衰弱综合征?乍一听这个疾病,可能大多数人都不甚了解。“举一个例子:有一个门槛,正常人迈过去了,但老年人就不容易迈过去,从而发生跌倒;正常人同样的三餐饮食,吃五谷杂粮、肉、奶、蛋、禽,不会发生营养不良,但是由于老年人吸收功能减弱,自身的代谢能力下降,吃同样的食物也会导致营养不良。这就是老年人衰弱的表现,统称为老年衰弱综合征。”8月29日上午,郑州市九院微课堂直播第一百二十三期微课堂直播间里,老年医学科三病区副主任胡丹华为大家详细介绍了老年衰弱综合征,为老年人及家属们带来了健康贴士。

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  什么是老年衰弱综合征?

  由于老年人机体功能下降,储备原料减少,再受到外界的刺激,就会给老年人带来的一系列并发症、不良事件和疾病等症状,这称为老年衰弱综合征。衰弱是一个多层面的复杂概念,包括身体衰弱、心理脆弱、社会经济条件薄弱等。

  衰弱的病因及危险因素:

  根本原因尚不清楚,与机体内在的老化密切相关,且涉及到神经系统、骨骼肌系统、免疫系统、内分泌系统等:

  遗传因素、生长发育、共病、视力障碍、多药共用;

  营养不良和营养素摄入不足、步态和平衡异常;

  生活方式:女性、健康意识差、受教育少;

  人口学特征:经济不独立、社会地位低等;

  精神心理因素: 焦虑、抑郁、认识功能障碍。

  关注衰弱的临床意义:

  早发现早干预,可逆转/延缓患者进入失能状态。

  维护患者安全,实施针对高龄衰弱患者的护理方案,这是预防不良结局非常有效的方法。

  为个体化制定诊疗决策、以及是否进入和缓治疗(临终关怀)提供依据。

  如何预防老年衰弱?

  1.营养支持:营养干预可以改善衰弱老人的体重下降和营养不良,补充蛋白质特别是补充富含亮氨酸等必需氨基酸混合物,可以增加肌容量进而改善衰弱状态。另外,补充维生素D联合钙剂,能提高神经、肌肉的功能,并能预防跌倒、骨折和改善平衡功能。

  2.慢病管控:年慢性病是衰弱的潜在因素,糖尿病、高血压等都是衰弱的发生和发展的促进因素,因此要积极的进行管理和控制。

  3.健康管理:衰弱的预防和治疗要积极预防和管理好现患疾病,尤其重视处理可逆转的疾病如老年抑郁症的治疗,要评估老年人的多重用药,避免药物不良反应对老年人造成的损害。

  4.锻炼:锻炼对大脑、内分泌系统、免疫系统及骨骼肌等均有良好影响,是提高老年人生活品质最有效的方法,锻炼获益包括增加活动灵活性和日常生活能力、改善步态、减少跌倒、增加骨密度及改善一般健康状况。




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